Tham Gia Cuộc Thi Tôi Khỏe Đẹp Hơn: Cơ Hội Hành Động Để Tăng Cường Sức Khỏe

Trong thời đại hiện nay, tình trạng lối sống thiếu lành mạnh đang gia tăng, dẫn đến nhiều căn bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường và bệnh tim mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nguy cơ từ chế độ dinh dưỡng không cân đối và thiếu hoạt động thể chất là rất lớn. Vậy làm thế nào để thay đổi điều này?

Nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của dinh dưỡng và thể dục, Báo Sức khỏe & Đời sống đã phát động cuộc thi mang tên “Tôi khỏe đẹp hơn”. Cuộc thi không chỉ là một sân chơi mà còn là cơ hội để mọi người dân tìm hiểu và thực hành những kiến thức về sức khỏe, tạo nền tảng cho một cộng đồng khỏe mạnh, thông minh hơn trong tương lai. Khám Phá 4 Lợi Ích Đáng Ngạc Nhiên Của Việc Đi Bộ Chỉ 10… Những Dinh Dưỡng Quan Trọng Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Ban Tổ chức cuộc thi mong rằng sáng kiến này sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe của mỗi cá nhân mà còn góp phần hình thành thói quen sống tích cực hơn, giúp mọi người chủ động phòng tránh bệnh tật thông qua việc chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

1. Cấu trúc tổ chức cuộc thi

– Trưởng Ban Chỉ đạo: TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế

– Trưởng Ban Tổ chức: Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống.

2. Hội đồng giám khảo

– GS.TS. Trần Thanh Dương – Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Chủ tịch Hội đồng Giám khảo

– PGS.TS. Nguyễn Quang Dũng – Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng, Viện Đào tạo Y học Dự phòng: Thành viên Hội đồng Giám khảo

– Vận động viên Châu Tuyết Vân – Nghệ sĩ thể thao giành Huy chương Vàng Taekwondo: Thành viên Hội đồng Giám khảo

– Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống: Thành viên Hội đồng Giám khảo

– Nhà báo Trần Yến Châu – Phó Tổng biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống: Thành viên Hội đồng Giám khảo

3. Đối tượng tham gia: Mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên, ngoại trừ một số trường hợp không đủ điều kiện sức khỏe. Những người trong Ban Tổ chức và Ban Giám khảo không được tham gia.

4. Quy định và cách thức dự thi: Cuộc thi sẽ diễn ra trong 3 vòng, bắt đầu từ ngày 01/8/2026, bao gồm cả hình thức trực tuyến và trực tiếp.

Chi tiết như sau:

4.1. Lễ phát động cuộc thi: Ngày 30/7/2026

4.2. Thời gian đăng ký tham gia: Từ 01/08 đến 14/08/2026

4.3. Vòng 1: Thi trực tuyến (15/08 – 25/09/2026)

• Ứng viên sẽ phải gửi thông tin cá nhân qua trang web chính thức cùng với một hoặc hai bức ảnh toàn thân và thông tin chiều cao, cân nặng để tính chỉ số BMI.
• Sau 1 tháng, họ cần gửi lại chiều cao, cân nặng, và hình ảnh mới nhất kèm clip giới thiệu quá trình thay đổi.
• Dựa vào chỉ số BMI, Ban Tổ chức sẽ chọn ra 100 ứng viên xuất sắc cho Vòng 2.
• Thời gian công bố kết quả Vòng 1: 25/09/2026.

4.4. Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác với chuyên gia (25/09 – 31/10/2026)

• 100 ứng viên chọn sẽ thực hiện việc tập luyện và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Họ sẽ gửi hình ảnh và video cập nhật qua trang web cuộc thi.
• Các ứng viên cũng sẽ tham gia giao lưu trực tuyến với chuyên gia để cải thiện kiến thức dinh dưỡng và thể thao.
• Ban Tổ chức sẽ chọn 30 ứng viên vào Vòng 3 dựa trên kết quả BMI, video và tương tác với chuyên gia.
• Thời gian công bố kết quả Vòng 2: 31/10/2026.

4.5. Vòng 3: Thi trực tiếp với Hội đồng Giám khảo (01/11 – 05/12/2026)

• 30 ứng viên sẽ thể hiện và gửi clip dài 3 phút hướng dẫn người khác về dinh dưỡng và thể thao.
• Ban Tổ chức sẽ tổ chức phỏng vấn trực tiếp và kiểm tra BMI tại trụ sở.
• 12 ứng viên xuất sắc nhất sẽ được chọn vào đêm Chung kết, và 18 ứng viên còn lại sẽ nhận quà và giấy chứng nhận.
• Thời gian công bố kết quả các ứng viên đạt giải: 05/12/2026.

4.6. Lễ trao giải: Ngày 16/12/2026

5. Cơ cấu giải thưởng

• 01 Giải Đặc biệt trị giá 50.000.000 đồng.
• 01 Giải Nhất trị giá 30.000.000 đồng.
• 02 Giải Nhì trị giá 20.000.000 đồng mỗi giải.
• 03 Giải Ba trị giá 10.000.000 đồng mỗi giải.
• 05 Giải Tư đồng hạng trị giá 5.000.000 đồng mỗi giải.

Ngoài ra, còn có các giải thưởng phụ khác như Giải ứng viên được yêu thích nhất và Giải câu chuyện truyền cảm hứng nhất.

Xem thêm video hữu ích: