Những điều cần biết về biến động huyết áp ở người cao tuổi

Biến động huyết áp trong ngày là điều không hiếm thấy ở những người cao tuổi, và việc điều chỉnh thuốc không thể chỉ dựa vào các số đo đơn lẻ. Điều quan trọng là phải xem xét một chuỗi số liệu để có cái nhìn tổng quan hơn.

Huyết áp không chỉ là một con số cố định mà có thể thay đổi theo thời gian và điều kiện. Một phép đo huyết áp duy nhất có thể dẫn đến nhầm lẫn nếu không kết hợp với các triệu chứng và hoàn cảnh xung quanh việc đo. Xu hướng sống khỏe mạnh: Thay đổi thói quen và tầm quan t… Cảnh Báo Sức Khỏe: Câu Chuyện Về Một Người Đàn Ông Nhập V… 7 Thói Quen Buổi Tối Giúp Cơ Thể Tự Nhiên Sản Xuất Melato…

1. Huyết áp 115 mmHg không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của huyết áp thấp

Nhiều người thường hiểu nhầm rằng huyết áp tâm thu 115 mmHg tự động được coi là huyết áp thấp. Thực tế, chỉ khi huyết áp xuống dưới 90/60 mmHg mới được xếp vào loại huyết áp thấp. Ý nghĩa của các số đo huyết áp còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân và các triệu chứng đi kèm.

Ví dụ, một cá nhân có huyết áp 115/68 mmHg nhưng vẫn cảm thấy bình thường, không có biểu hiện chóng mặt hay bất kỳ triệu chứng nào khác, có thể không cần phải lo lắng về huyết áp của mình. Ngược lại, nếu một người trước đó có huyết áp cao nhưng đột nhiên tụt xuống kèm theo các triệu chứng như:

• Chóng mặt.
• Buồn nôn.
• Cảm giác sắp ngất.

Thì không nên chỉ nhìn vào con số mà cần có sự đánh giá tổng thể hơn.

2. Tại sao huyết áp có thể thay đổi trong ngày?

Các yếu tố như thức dậy, căng thẳng, hoặc thậm chí cảm giác khát có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Khi một người vừa trải qua hoạt động thể chất, hoặc khi bị stress, số đo huyết áp có thể cao hơn bình thường.

Các yếu tố môi trường như nhiệt độ cũng ảnh hưởng, ví dụ như việc ngồi hoặc đứng trong không gian nóng có thể làm giảm huyết áp nhanh chóng nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước.

3. Sự thay đổi huyết áp do nhiệt độ và mức độ Hydrat hóa

Trong những ngày thời tiết nóng, cơ thể cần phải làm mát bằng cách tăng cường lưu thông máu đến da, dẫn đến việc một số người bị mất nước có thể bị hạ huyết áp. Người cao tuổi thường có cảm giác khát kém hơn, điều này càng cần chú ý hơn.

Các loại thuốc điều trị huyết áp như thuốc lợi tiểu cũng có thể ảnh hưởng đến cách mà cơ thể phản ứng với nhiệt độ. Do đó, cần tiếp tục dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

4. Hạ huyết áp tư thế ở người cao tuổi

Vấn đề hạ huyết áp tư thế thường thấy ở người cao tuổi, khi họ cảm thấy choáng váng khi đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm. Điều này xảy ra khi huyết áp tâm thu giảm ít nhất 20 mmHg trong vòng 3 phút sau khi đứng lên. Nếu có những triệu chứng như choáng hoặc mắt tối sầm, cần thông báo ngay cho bác sĩ.

5. Một lần đo huyết áp cao có đáng lo?

Nếu bạn vừa thực hiện một hoạt động thể chất hoặc cảm thấy căng thẳng mà huyết áp đo được cao, thì cần ghi lại và theo dõi qua nhiều ngày chứ không phải chỉ dựa vào một lần đo.

Hướng dẫn từ AHA/ACC khuyên rằng mỗi lần đo hãy thực hiện ít nhất hai phép đo cách nhau một phút để có kết quả chính xác hơn.

6. Kiểm tra cách đo huyết áp

Để có được kết quả chính xác, cần kiểm tra cách đo huyết áp đúng cách. Sử dụng máy đo ở cánh tay, không uống cà phê hoặc hút thuốc trong vòng 30 phút trước khi đo, và đảm bảo rằng cơ thể đã nghỉ ngơi ít nhất 5 phút.

7. Khi nào cần liên hệ bác sĩ?

Khi huyết áp có sự thay đổi bất thường, không cần phải đợi tới lần khám định kỳ mới liên hệ bác sĩ. Nếu huyết áp thường xuyên thấp hơn mức bình thường hoặc có triệu chứng như chóng mặt khi đứng dậy, nên báo ngay cho bác sĩ.

8. Khi nào huyết áp trở thành tình huống cấp cứu?

Nếu huyết áp đo được cao trên 180/120 mmHg, hãy nghỉ ngơi ít nhất một phút và đo lại. Điều này cần thiết để xác định xem có triệu chứng kèm theo hay không. Nếu có, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Khi huyết áp giảm từ 165 xuống 115 mmHg, điều quan trọng không phải là vội vàng giảm thuốc mà cần theo dõi chuỗi số liệu và triệu chứng đi kèm. Khi thấy bất thường, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra thêm.

Cô gái 27 tuổi bất ngờ nhồi máu cơ tim chỉ vì tăng huyết áp

SKĐS – Cô gái 27 tuổi đau nghẹn ngực, khó thở, đến Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức cấp cứu được phát hiện nhồi máu cơ tim cấp