Nghiên Cứu Mới Về Melatonin: Nguy Cơ Suy Tim Khi Sử Dụng Lâu Dài

Melatonin, một viên uống được ưa chuộng để điều trị rối loạn giấc ngủ và cải thiện nhịp sinh học, có thể không an toàn như người tiêu dùng vẫn nghĩ. Mới đây, một nghiên cứu đáng chú ý được trình bày tại Phiên họp Khoa học năm 2025 của Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã đưa ra ánh sáng một vấn đề nghiêm trọng liên quan đến việc sử dụng melatonin kéo dài.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sử dụng melatonin liên tục trong hơn một năm có nguy cơ cao mắc bệnh suy tim, tăng lên đến 90% trong khoảng thời gian 5 năm so với nhóm không dùng sản phẩm này. Đây là một cảnh báo cần được chú ý, nhất là đối với những ai đang dựa vào melatonin như giải pháp cho vấn đề mất ngủ.

Suy tim, là tình trạng cơ tim yếu đi và không đủ khả năng cung cấp máu cho cơ thể, đã ảnh hưởng đến khoảng 6,7 triệu người trưởng thành tại Mỹ. Nghiên cứu được thực hiện dưới sự dẫn dắt của Tiến sĩ Ekenedilichukwu Nnadi từ SUNY Downstate và Trung tâm Y tế Kings County tại Brooklyn, đã khai thác dữ liệu từ mạng lưới TriNetX, nơi chứa hồ sơ sức khỏe điện tử của hơn 130.000 người có triệu chứng mất ngủ.

Trong nghiên cứu, các đối tượng được chia thành hai nhóm: nhóm sử dụng melatonin liên tục từ 12 tháng trở lên và nhóm chứng không sử dụng. Các nhà khoa học đã đánh giá và đối chiếu giữa hai nhóm dựa trên 40 yếu tố khác nhau như tuổi tác, giới tính, và các bệnh lý liên quan.

Những người đã được chẩn đoán suy tim hoặc đã từng dùng thuốc ngủ khác cũng đã bị loại khỏi nghiên cứu này.

Trong khoảng thời gian 5 năm, tỷ lệ mắc bệnh suy tim ở nhóm sử dụng melatonin là 4,6%, so với 2,7% ở nhóm chứng. Nhằm nâng cao tính chính xác, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích lại với những người tham gia đã nhận ít nhất 2 đơn thuốc melatonin cách nhau tối thiểu 90 ngày và kết quả vẫn cho thấy nguy cơ suy tim cao hơn 82% so với nhóm không dùng melatonin.

Không chỉ dừng lại ở nguy cơ mắc bệnh, tỷ lệ nhập viện do suy tim của nhóm sử dụng melatonin cao gấp gần 3,5 lần so với nhóm chứng, với tỷ lệ lần lượt là 19% và 6,6%. Hơn nữa, tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân ở nhóm này cũng cao hơn, đạt 7,8%, gần gấp đôi so với 4,3% của nhóm không dùng melatonin.

Cảnh báo từ các chuyên gia y tế

Tiến sĩ Nnadi đã bày tỏ sự ngạc nhiên về sự gia tăng đáng kể của các rủi ro sức khỏe nghiêm trọng từ việc sử dụng melatonin kéo dài. Ông cho biết: “Viên uống bổ sung melatonin vốn được xem là lựa chọn an toàn và tự nhiên để giúp ngủ ngon hơn, vì vậy thật đáng ngạc nhiên khi thấy sự gia tăng nhất quán và đáng kể về các rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.”

Melatonin là một hormone tự nhiên do tuyến tùng trong não sản xuất để điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức của cơ thể. Sản phẩm melatonin tổng hợp, có cấu trúc tương tự hormone tự nhiên, hiện đang được bán rộng rãi tại nhiều quốc gia mà không cần đơn kê. Tuy nhiên, tại một số nước như Anh, melatonin chỉ được cấp phát khi có chỉ định của bác sĩ.

Giáo sư Marie-Pierre St-Onge từ Trung tâm Y tế Đại học Columbia cũng cho rằng việc nhiều bác sĩ kê đơn melatonin kéo dài hơn 365 ngày là điều cần xem xét lại. Bà nhấn mạnh rằng: “Melatonin nên được sử dụng cẩn thận và không nên dùng kéo dài nếu không có chỉ định y tế phù hợp. “

Dẫu cho những dữ liệu trên là đáng lo ngại, các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng đây chỉ là một nghiên cứu quan sát, do đó chỉ ra mối liên hệ tương quan chứ không thể xác định nguyên nhân. Họ cũng chỉ ra rằng thông tin về mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ hay các rối loạn tâm thần như trầm cảm và lo âu cũng là một yếu tố đáng lưu tâm. Như vậy, cần có thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng để xác định rõ hơn tác động của melatonin đối với sức khỏe tim mạch.

Nếu bạn quan tâm đến cách duy trì sức khỏe trong thai kỳ, hãy tìm hiểu thêm về nước chanh gừng với những lợi ích tuyệt vời cho bà bầu. Để cải thiện vóc dáng và sức khỏe, bạn cũng có thể tham khảo phương pháp đi bộ hiệu quả hoặc tìm hiểu về lợi ích của việc ăn sữa chua vào buổi tối.